PRENDRE
SOIN
DE SOI

2 à 3
jours
(2+1)

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Identifier les différentes formes de stress et repérer les situations sources de stress.
• Comprendre les mécanismes du stress, ses effets et leurs conséquences.
• Réguler les mécanismes du stress.
• Adopter au quotidien un comportement adapté face à une situation stressante pour conserver son efficacité professionnelle.
• Acquérir des outils simples, des techniques concrètes pour une bonne gestion des émotions et élimination du stress ainsi que des stratégies de communication.

4
jours
(2+2)

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Repérer les différentes formes de stress et les situations sources de stress pour chacun.
• Comprendre les mécanismes du stress – au plan physiologique et émotionnel – et leurs conséquences.
• Rechercher un niveau optimal et stimulant de stress.
• Apprendre à vivre une situation difficile sans s’exposer au stress grâce à un comportement et une attitude d’esprit adaptés.
• Repérer, acquérir et pratiquer les leviers et outils permettant de vivre une vie professionnelle harmonieuse.
• Acquérir des techniques simples et concrètes pour une bonne élimination du stress accumulé, une bonne récupération et une bonne gestion de l’énergie.
• Élaborer son programme personnel de gestion du stress.

2
jours

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Savoir évaluer son degré de stress et réagir à bon escient.
• Se donner des moyens simples et concrets pour prévenir le stress, savoir récupérer, et bien gérer son énergie.
• Hiérarchiser ses priorités.
• Gagner en efficacité dans la gestion de son temps.

3
jours
(2+1)

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Identifier et développer ses compétences comportementales.
• Accepter les idées des autres.
• Développer l’écoute. (Active, empathique, contextuelle)
• Favoriser le lâcher-prise, être dans le moment présent.
• Favoriser l’ouverture, la créativité.
• Savoir affirmer sa place au sein de l’équipe.
• Gagner en implication et en enthousiasme.

1
jour

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Utiliser une méthode de Manutention des patients pour limiter les Troubles Musculo Squelettiques inhérents à ce type d’activité.
• Acquérir une méthode de manutention, et non des « recettes toutes faites ».
• Connaître des notions théoriques de base d’ordre anatomique et biomécanique.
• S’approprier des gestes techniques, permettant de s’adapter à une situation de manutention.
• Trouver le bon compromis pour une bonne manutention entre un patient, un soignant, un environnement et le matériel mis à disposition, de façon à protéger la personne manutentionnée et à se protéger soit même.
• Développer un climat de confiance et une communication adéquate avec le patient lors de manutention pouvant être douloureuse.

2
jours

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Identifier les représentations des soignants face au travail de nuit.
• Repérer les spécificités du travail de nuit : pour le soigné et le soignant.
• Définir la notion d’équipe, de complémentarité, de continuité des soins.
• Différencier les symptômes de stress, anxiété, agitation et angoisse chez les résidents/les patients spécifiquement la nuit. Les identifier afin de mobiliser les ressources du résident, du soignant, de son entourage, de l’équipe et de l’établissement.
• Contribuer à la qualité des soins par le partage de l’information et la cohésion d’équipe.
• Prévenir l’épuisement professionnel.

1
jour

APPRENDRE À SE PROTÉGER

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Gérer les espaces d’intervention en cas de crise d’agitation.
• Connaître les conduites à tenir face à un patient agité.
• Maîtriser manuellement avec un risque limité un patient agité en vue d’une mise sous contention ou d’une intervention des forces de l’ordre.
• Intervenir « pratiquement » dans le cas d’agitation du patient.

2
jours

OBJECTIFS PROFESSIONNELS

• Comprendre le sens du fonctionnement et des comportements des personnes désorientées.
• Trouver les attitudes adaptées pour accompagner au quotidien.
• Découvrir des moyens d’éliminer le stress et de se ressourcer.
• Connaître les symptômes principaux de la démence.
• Savoir adapter son propre comportement en présence de la personne démente.
• Apprendre à vivre une situation difficile et répétitive sans s’exposer au stress.
• Mieux vivre la relation avec les personnes désorientées.
• Utiliser des techniques simples et concrètes pour une bonne élimination du stress accumulé.